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브로콜리 씻는 법 아이들이 다행이 브로콜리를 잘 먹어서 오늘 브로콜리 요리를 하면서 브로콜리 씻는 법 간단하게 공유해봅니다. 브로콜리 효능은 너무나 유명하죠. 브로콜리에 풍부한 비타민 C, 베타카로틴등이 몸에 쌓인 노폐물을 없애줌으로써 성인병예방에 도움을 준다고 합니다. 또한 칼슘과 비타민C가 풍부해 골다공증도 예방해준다고 하네요.많이 브로콜리를 작은 송이로 잘라서 물에 씻는다고 담그면 물에 동동 뜨지요. 송이째 뒤집어서 물에 담가놓았다가 씻는게 맞습니다. 수돗물에만 담가놓아도 잔류농약 제거가 가능하다고 하죠. 저는 아래처럼 송이째 뒤집어서 식초를 뿌려 30분 정도 담가놓았다가 작은 송이로 썰어서 요리했습니다. 보통 브로콜리를 무칠 때 데쳐서 많이 요리 하시는데요. 데치는 경우 비타민C나 일부 항암물질이 파괴될 수 있도고.. 2024. 3. 2.
[내돈내산] 민병철유폰 전화영어 추천 및 수강 후기 해외여행을 갔을 때 만국 공통어 영어를 좀 더 잘 구사하고 싶어서 전화영어를 선택하게 되었는데요, 아주 예전에도 했었는데 이번에 수강하게 된 민병철유폰은 기대이상으로 좋아서 내돈내산이지만 후기 남겨봅니다. 왜 전화영어인가?저는 개인적으로 스피킹실력을 높이려면 대면회화보다 전화영어가 더 효과적이라고 생각합니다. 많은 분들도 그렇게 생각하시겠죠? 모든 표정, 손짓, 발짓을 제외하고 오로지 대화로만 의사소통이 가능한 수단이 전화이기에 영어로 말을 할 수 밖에 없는 장치가 됩니다. 수업 방식보이스콜 or 페이스콜 아래 그림처럼 먼저 보이스콜 또는 페이스콜중에 신청합니다. 제가 수강하면서 저희 아이도 시켜봤는데 아이는 전화영어를 하기 싫어하더라구요. 페이스콜이 수강료가 더 비쌉니다. 성인은 보이스콜 어린이는 페이.. 2024. 3. 2.
미국 장기 채권 직접 투자한 후기 KODEX 미국채울트라30년선물(H) 현물 ETF비교(feat.ARIRANG 미국채30년액티브) 미국이 CPI 발표를 하며 금리인상 기조를 유지하겠다고 할 때마다 한숨이 나옵니다. 제가 투자한 KODEX 미국채울트라30년선물(H) ETF 때문에 그렇습니다. 재테크에 한참 관심을 크게 가지기 시작한 무렵 주식 공부하고 포트폴리오 관련 책 몇 권을 읽은 후 어느 책에서 올웨더포트폴리오 구성시 미국 장기 채권을 편입한다는 내용을 보고 무작정 30년물 ETF를 검색하여 투자를 시작했습니다. 포트폴리오에 채권을 넣어놓고 안전하겠거니 했었죠. 제가 ETF를 구입한 시점은 22년 3월이었습니다. 매입가격은 11,755원이었고 분할매수도 안 하고 포트폴리오를 구성한다면서 한 번에 시장가에 구입을 했었죠. 그 후로 가격이 내려가길래 자금을 더 넣어 8,845원에 추가 매입을 했습니다. 지금 보면 이 가격도 좋은 가.. 2024. 2. 29.
목동(양천구)중학교 고교 진학 현황(23.11월 공시 기준) 마포구와 목동 이사를 고려하면서 먼저 마포구 학군을 분석하는 포스팅을 했었는데, 목동으로 대표되는 양천구의 중학교 순위는 어떨까 하는 기대가 매우 컸습니다. 우리나라의 3대 학군지는 과연 어떨는지 저도 이렇게까지 직접 분석해 본 적은 없었거든요. 역시 자식 일이라면 발 벗고 나서게 되는 게 부모인가 봅니다. 먼저 과학고 기준으로 보면 양천구 중학교 순위는 신목중(3.7%), 신서중(3.2%), 월촌중(2.0%), 목운중(1.7%)입니다. 서울에는 서울과고(영재고), 세종과고, 한성과고가 있는데요, 학교수가 적은데도 불구하고 높은 진학률을 보여주고 있습니다. 특히 신목중학교는 무려 19명이나 과학고로 진학했네요 외고, 국제고 기준으로 보면 목운중(5.5%), 목동중(3.9%), 월촌중(3.5%), 봉영여중.. 2024. 2. 27.
마포구 중학교 고교 진학 분석(23년 11월 공시자료 기준) 제가 살고 있는 곳은 초등학교와는 아주 가깝지만 중학교가 없어서 아이가 중학교 입학할 때 이사를 고려하고 있습니다. 직장이 마포구라 기왕 마포구로 이사를 가면 좋겠다고 생각하고 있는데, 근처인 목동과 고민이 되어 먼저 마포구 중학교 순위를 정리해보았습니다. 제가 중학교를 기준으로 학군을 보는 이유는 고등학교의 대학 진학은 강남 제외하고 학군지 보다는 학교의 특수성에 기반하는 경우가 많고, 특목고 자사고는 여러지역에서 입학하는 학생들이 많기 때문입니다. 중학교 졸업 후 내신을 위해 일반고에 진학하는 학생들도 많은 걸로 알고 있지만, 당연히 특목고 자사고에 진학하는 비율이 많을수록 교육열이 높은 분위기가 형성될 것이라고 생각합니다. 마포구에 있는 중학교 14곳 졸업생들의 과학고,외고국제고, 자사고 진학율을 .. 2024. 2. 27.

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